Дипломированный психолог
Моя главная задача — помочь вам понять себя. Увидеть больше возможностей.
- Онлайн
- 60 минут
- Для взрослых 18+
Когда трудно разобраться в переживаниях, отношениях или жизненных переменах, можно не оставаться с этим наедине. На консультациях мы рассмотрим вашу ситуацию с разных сторон и поищем решения, которые подходят именно вам.
Частоту встреч обсудим индивидуально, исходя из вашего запроса.
Что сейчас занимает ваши мысли?
Возможно, есть конкретный вопрос. А возможно, вы чувствуете неудовлетворённость и пока не понимаете, с чего начать.
Мне сложно доверять себе
Сомневаюсь в решениях, сравниваю себя с другими и боюсь ошибиться.
Трудно отстаивать свои границы
Хочу говорить о желаниях, но часто уступаю и остаюсь недоволен собой.
Не понимаю, чего хочу
Привычные цели больше не вдохновляют, а новые пока не появились.
Прошлое влияет на настоящее
Давние переживания возвращаются в сегодняшних отношениях и реакциях.
Работа занимает слишком много места
Хочу найти больше равновесия между обязанностями и личной жизнью.
В отношениях непросто
Хочу разобраться в чувствах, ожиданиях и повторяющихся трудностях.
Свою ситуацию можно описать обычными словами — без психологических терминов.
С чем можно обратиться
В центре работы — ваш запрос и то, как происходящее отражается на вашей жизни.
Работаю со взрослыми от 18 лет.
Реализация личности
Работа с детскими травмами, страхи, неуверенность в себе, самооценка, внутренняя опора.
Личные границы
Внутриличностные конфликты, работа над удовлетворённостью жизнью, определение целей и ценностей, установление баланса между работой и личной жизнью, развитие личности.
Жизненные кризисы
Поиск смысла, неудовлетворённость качеством жизни, отношения с окружающими.
Знакомство
Я, Татьяна Крылова
Дипломированный психолог. Моя главная задача — помочь вам найти опору, разобраться в причинах происходящего и вернуть себе способность жить полной, осознанной жизнью.
- Формат
- Онлайн
- Встреча
- 60 минут
- Возраст
- 18+
Иногда, находясь внутри ситуации, трудно заметить что-то кроме привычных мыслей и переживаний. На консультации мы можем остановиться, внимательнее рассмотреть происходящее и обратить внимание на то, что раньше оставалось незамеченным.
Для меня важно не предложить вам чужой готовый ответ, а помочь лучше понять себя и увидеть, что вариантов может быть больше, чем кажется сейчас.
Не решать за вас, а помогать находить собственные решения.
Подготовка, на которую опирается моя практика
Магистратура
Московский институт психоанализа
Факультет психотерапии и психологического консультирования.
Профессиональная переподготовка
Национальная академия дополнительного профессионального образования
«Сексуальная супружеская семейная терапия» — 880 часов.
Профессиональная работа
Личная терапия и супервизия
Прохожу личную терапию и обсуждаю сложные практические ситуации в рамках индивидуальной или групповой супервизии, соблюдая конфиденциальность клиентов.
Не инструкция, как жить. Пространство, чтобы разобраться.
На консультациях мы будем исследовать вашу ситуацию, мысли, чувства и привычные способы действовать.
Лучше понимать себя
Обращать внимание на переживания, потребности и реакции. Разбираться, что именно вызывает трудности.
Смотреть на ситуацию шире
Замечать взаимосвязи и варианты, которые сложно увидеть изнутри переживания.
Принимать собственные решения
Рассматривать возможные шаги и их значение для вас. Решение о том, как поступать, остаётся за вами.
Направление работы определим вместе. Я не обещаю конкретный результат за заранее установленное число встреч.
Как мы будем работать
Шаг 1. Первая встреча
В спокойной обстановке мы обсудим ваш запрос, определим цели и поймем, насколько нам комфортно двигаться дальше вместе.
Шаг 2. Диагностика
Проясним, что именно сейчас требует внимания и какие паттерны мешают вам жить.
Шаг 3. Терапевтический процесс
Регулярные встречи (обычно раз в неделю), где вы — главный эксперт по своей жизни, а я обеспечиваю профессиональную поддержку, задаю точные вопросы и предлагаю работающие техники.
Шаг 4. Завершение
Экологичное подведение итогов, закрепление результатов и составление плана самопомощи на будущее.
Принципы моей работы
Конфиденциальность
Всё, что происходит в «кабинете», остается в «кабинете».
Безопасность и безоценочность
Здесь можно быть любым: растерянным, злым, уставшим.
Уважение к вашему темпу
Мы не будем форсировать процессы, к которым вы не готовы.
Психолог помогает прожить кризис и найти выход, но не назначает лекарства. При необходимости медицинской или психиатрической помощи я могу порекомендовать профильных специалистов.
Условия
Индивидуальная онлайн-консультация
- 60 минут
- Для взрослых от 18 лет
Встреча один на один для работы с вашим запросом.
Условия
- Перенос и отмена
- Если ваши планы изменились, сообщите об этом как можно раньше. Актуальные правила переноса и отмены доступны в сервисе записи до оплаты.
- Опоздание
- При опоздании время окончания встречи не меняется.
Что важно знать до записи
Можно начать с того, что волнует вас сейчас
Если вы хотите разобраться в своей ситуации вместе с психологом, выберите удобное время онлайн-консультации.
Татьяна Крылова · Онлайн · 60 минут · 18+
* Instagram и WhatsApp — продукты компании Meta, деятельность которой запрещена в Российской Федерации.
Если сервис записи не открывается, позвоните: +7 922 335-55-92
Сайт предназначен для знакомства со специалистом и записи. Онлайн-запись не является каналом экстренной помощи.